スクワットやったらいいです。食事はやっ

スクワットやったらいいです。食事はやっぱり低糖類高タンパクな食事がいいです。野菜はテキトーに食ってください。なるべく葉物がいいです。実は高糖質な野菜が存在するので。まぁ結論としては体質は存在するし生活環境にも依存しているものの太るかダイエットサプリ痩せるかはは食事でほぼ決まります。