お酒飲まないと眠れない連日、、、ついに

お酒飲まないと眠れない連日、、、ついにお酒飲んでも眠れなくなってしまいました。どうすればいい？タバコもお酒もお金かかるし辞めたいのですが、、、どうしましょう。とりあえずダイエットサプリ痩せるか消えるかしたい。